詹姆斯透露膝盖恢复良好 积极进行上半身训练与静态自行车锻炼

近日，洛杉矶湖人队前锋勒布朗·詹姆斯在其播客节目《球场大脑》的最新一集中，与主场嘉宾史蒂夫·纳什对话，探讨了多个热门话题。纳什首先关心的是詹姆斯的左膝伤情恢复进展。詹姆斯表示他的恢复状况良好，称：“你刚才并没有看到我跛脚吧？正如我在上一集所提到的，我感觉好多了。膝盖的情况在不断改善，上次我们交谈时状况不佳，现在则越来越好。”

在谈及赛季结束后的恢复训练时，詹姆斯分享了他的挑战与努力。他提及虽然受到伤病限制，无法进行太多下肢训练，但依然坚持在力量训练房中锻炼上半身。詹姆斯表示，能够进行的下肢训练主要是骑静态自行车，以保持血液循环和膝盖的灵活性。他强调自己并不喜欢闲坐，充满活力，并承认：“距离赛季结束只剩下两周的时间了，大家总是建议我放松休息，但我可不是那样的人。我觉得我有点疯狂。”

当被问及因伤势受到训练限制的感受时，詹姆斯坦言这种体验相当不寻常。“不能尽情训练，无法出汗的感觉很糟糕。”他表示，为了调整心态，他会选择去蒸汽房和桑拿，或者与女儿一起度过时光。他认为，这些活动能够帮助自己保持积极的状态。

此外，詹姆斯提到虽然他平时不太进行泳池训练，但觉得应该尝试。他补充到，泳池训练对关节的负担减轻非常有效，并表示女儿非常喜欢水中活动，这无疑给了他更多的动力去与女儿在泳池里玩耍。通过这些交流，詹姆斯不仅展现了自己对训练的热情，也透露出他在面对挑战时调整心态的智慧。