夜不成眠日上操练 近年中超外教创新管理球员方式

来源:微博

2024-08-28 08:52:05

中超外教给球队提供了一个办法来预防球员晚上不休息,那就是“早上训练”。原因在于上午训练时球员的注意力更加集中。这个办法在甲A时代就已经存在了,当时很多球队的日常训练都安排在下午。然而,一些外教开始将训练提前到上午,因为他们认为上午的训练效果更好。中国一些球员去英超和欧洲后也发现,一天一练时上午训练更多。申花主帅斯卢茨基也喜欢上午训练,他甚至在夏天高温期间将训练提前到上午9点开始。上午训练的好处之一是球员在训练后还有下午和晚上的时间去处理其他事情,例如陪伴家人。然而,无论有多少外在的干预和压力,球员是否能自律地管理自己的生活都是关键。自律并不容易,但对一个职业运动员来说是必要的。

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