亚马尔与法蒂进入斋月 巴萨为两人定制特制食谱

2025年的斋月正式开始，根据《每日体育报》的报道，巴萨的亚马尔和法蒂在此期间将受到宗教习俗的影响。俱乐部为这两名球员准备了特制的能量补充方案，以帮助他们在遵守斋戒的同时保持竞技状态。

今年的斋月将会持续到3月30日，在此期间，亚马尔和法蒂将需要遵循从日出到日落期间不得进食的规定，同时还需完成每天五次的祷告。在与皇家社会的赛前训练中，当其他队友通过饮水来补充体能时，亚马尔却选择了在场边独自训练，展现了他的专业和专注。

巴萨在应对斋月方面具有丰富经验。以往球队中曾有如登贝莱、凯西等球员也需要经历这一时期。营养学家指出，保持球员在禁食期间的能量供应，关键在于合理安排非日照时段的饮食。需要确保摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，同时避免过量进食，这样才能保障睡眠质量，进而对参与训练和比赛不会造成负面影响。

在训练期间，尤其是早晨，补水是一个较大的难点。因此，球员们可以选择在日出前进行水分补充，并通过运动饮料来补充身体所需的电解质。这种科学的饮食和饮水安排，旨在最大程度上帮助亚马尔和法蒂在斋月期间维持身体状态，更好地适应比赛的节奏和强度。