东体报道申花训练已接近实战分队对抗状态，于汉超与吴曦的体能状态极为出色

1月15日，海口的阳光洒在训练场上，上海申花的冬训如火如荼。根据《东方体育日报》的报道，今天球队依旧进行了繁忙的一天两练，明日将稍作调整，变为上午的一次训练。而在这两次训练的之间，主教练斯卢茨基又为球员们准备了一堂战术课，可以说，若把头脑的碰撞视作训练，今天其实是一天三练。

下午的训练前，一则令人振奋的消息传来，斯卢茨基告知全体球员，鉴于最近的出色表现，球队决定明天的训练轻松一下，改为只进行上午的训练。随着1月18日首场热身赛的临近，队员们的心情愈发激动。1月17日的赛前训练同样只有一堂，这样可以让球员们更好地调整状态。

在即将对阵大连英博的比赛中，申花的前锋马莱莱已加入对手，不论他是否出场，比赛都会充满故事。今天的训练不完全，申花的新外援以及助理教练和理疗师因办理签证和居留许可，实现他们的职业道路而暂别训练场，奔赴上海。

下午的战术训练，则让队员们在接近真实比赛的人数下展开对抗。斯卢茨基时而高声指令，强调防守协作与攻防转换的细节。在这次冬训之前，两位老将于汉超和吴曦凭借假期的自我加练，状态火热，今天的对抗赛中展现了不俗的竞技水准。而今年新加盟的内援们，也在分组对抗中受到了教练的仔细考察。

不容忽视的是，小将王汉龙的努力和梦想。在2019年与广州恒大的比赛中担任球童的他，从那一刻起心中便种下了为申花效力的种子。如今，他渴望通过冬训赢得留队的机会，奋力拼搏，展现出自己的决心和潜力。在这片土地上，梦想与努力交织，燃起了每一个球员心中的希望。