三战奥运 王嘉男的跳远梦还没结束

中国田径队在巴黎奥运会上的表现显然没有吸引太多眼球，毕竟他们正处于转型期，大家对他们的成绩并没有太高期待。但是，我们还是要关注一下像巩立姣、谢震业和王嘉男这样的老将。

其实，用"老将"这个词来形容王嘉男可能并不太准确，毕竟他才27岁，但巴黎奥运会已经是他的第三次奥运之旅了。

从里约奥运会的第五名到东京奥运会的落选，王嘉男的表现就像男子跳远这个项目一样，稳定性决定最终成绩。

在巴黎奥运会的资格赛中，王嘉男的表现还不错，第一跳就跳出了8.12米，顺利晋级决赛。但在决赛的六跳中，他直到最后一跳才超过了8米，但8.03米的成绩注定了他无缘奖牌，最终以第8名结束了自己的第三次奥运之旅。

有外国教练指导后成绩大幅提升的王嘉男

16岁的王嘉男在全国田径锦标赛上就跳出了8米04，夺冠。2013年，他又在亚洲锦标赛上获得了冠军，甚至在还没参加过世青赛的年纪，就拿到了直通世锦赛的资格。

但是在接下来的全运会中，王嘉男的表现有些失常，最终排名倒数第一。幸运的是，国家队的教练看中了王嘉男的潜力，要求他加入国家队。

2013年，中国田径队聘请了美国名教练兰迪·亨廷顿担任跳远队的外籍教练，而王嘉男成为了兰迪在中国的第一批学生。

兰迪来到国家队后，给中国跳远带来了全新的训练方法：“几乎每一个环节都需要改进。助跑方式、能量转化、最后三步、跳跃时用力的方式等等，都是错的。只有着陆的方式算是比较正确的。总体来说，至少80%的部分都需要改进。”

作为一个练习十项全能才转向跳远的王嘉男，在兰迪·亨廷顿的指导下，成绩稳定提升。“我刚开始和兰迪训练的时候，并没有什么技术上的改进。因为那时候我根本没有稳定的技术，就像一直从头开始训练一样。”多年后，王嘉男回忆道。

王嘉男的助跑采用了22步，兰迪引入的训练方法科学地固定了王嘉男从第一步到第22步的状态，让肌肉记住了这个过程。用兰迪的助理王国杰的话来说：“兰迪的终极目标就是让王嘉男两次踏入同一条河流中。”

2014年的世界青年田径锦标赛在兰迪·亨廷顿的母校俄勒冈大学举行，比赛就在该校的海沃德田径场进行。当时18岁的王嘉男在男子跳远项目中跳出8米08，夺冠，一跃成名。

一年后，王嘉男在北京田径世锦赛上创造历史，获得了男子跳远铜牌，这是中国男子跳远的第一枚世锦赛奖牌。

从"一哥"到低谷

在2016年里约奥运会上首次亮相的王嘉男获得了第五名的成绩。随着中国男子跳远的"一哥"李金哲退役，王嘉男成为了中国男子跳远的领军人物。两年后，王嘉男达到了职业生涯的巅峰。2018年全国冠军赛上，他跳出了自己的最佳成绩8米47，并且打破了全国纪录，与此同时，他还在雅加达亚运会上跳出8米24打破亚运会纪录，赢得了金牌。

田径界有句话叫"跑跳不分家"，多年来一直在中国田径队工作的兰迪·亨廷顿不仅指导跳远队，还开始指导在男子100米项目上表现出色的苏炳添。

然而，在2018年巅峰期后，王嘉男的状态开始下滑，并且接连受到伤病困扰。2019年，他接受了第二次膝半月板手术。

在东京奥运会上，苏炳添跑出了9秒83的成绩，创造了亚洲纪录。而状态低迷的王嘉男则未能晋级决赛。这是他在国际大赛中的最差战绩。

受到打击后，王嘉男没有放弃，而是重新振作起来，坚持了下来。

重新启程

一年后，2022年的俄勒冈田径世锦赛在王嘉男的起点所在地俄勒冈大学的海沃德田径场举行。在经历了巅峰和低谷、近十年的时间后，王嘉男已经成为一名心态成熟的顶级运动员。

一位中国田径队的前工作人员这样评价王嘉男：“训练到什么水平，比赛上就能表现出什么水平，这真是非常了不起。我在短跑组工作这么多年，只有刘翔、苏炳添和王嘉男能做到这一点。”

在决赛中，王嘉男表现非常稳定，每一次跳完都会与教练沟通并进行调整。在最后一跳中，王嘉男跳出了8米36的成绩，升至第一位。离开沙坑后，他兴奋地绕场奔跑，此刻的王嘉男就像电影中的主角，去年、前年、大前年，伤痛、痛苦、喜悦，所有的经历和情绪仿佛在脑海中一闪而过。

随着所有选手完成最后一跳，希腊选手滕托格洛未能超越王嘉男，最终屈居第二。锁定金牌的王嘉男不禁掩面痛哭。他书写了中国男子跳远的新历史，成为中国男子跳远首位获得世锦赛冠军的选手。同时，他也成为继2007年的110米栏的刘翔、2009年和2013年的20公里竞走的王浩和陈定之后，中国第四位田径世锦赛男子冠军。

王嘉男说道：“我曾经梦见自己3次夺得世锦赛金牌，今年也梦到了。但每次醒来后，我都告诉自己要现实一点，稳步前进才是更好的选择。刚才我盯着奖牌看了半天，感觉特别高兴。”

2022年对王嘉男来说是意义非凡的一年，他成为了世界冠军，也迎来了儿子的诞生。成为世锦赛冠军和父亲后，王嘉男也意识到自己肩负着更多责任：“我很少接受采访，我只想把训练做好，而采访对我来说只是一种无形的压力，比如要立Flag之类的。但不能避免，因为在取得一定的成绩后，你就有义务告诉青少年和田径迷们你的故事。”

在巴黎奥运会上，27岁的王嘉男无疑是中国男子跳远甚至中国田径队内的"老将"。虽然和他一起参加奥运会的张溟鲲比他小四岁，但这是他第一次登上奥运会的舞台，幸好他有王嘉男这位前辈相伴。

最终，王嘉男名列第8，而张溟鲲在他的第一次奥运会上获得第7名。虽然他们三次奥运都没有站上领奖台，虽然不知道还会不会有第四次奥运，但王嘉男已经在中国男子跳远项目上留下了自己的名字，他曾跳出8米47，这是无法抹去的辉煌。