来源:微博
2025-05-12 12:45:15
5月12日讯,媒体人周鹏分享了杨瀚森在美国训练的情况。在出发前往芝加哥的最后半天训练中,杨瀚森在罚球练习中连续命中了43个,这也创造了他个人训练的新纪录。
来到洛杉矶后,杨瀚森的训练体验充满了新鲜感。虽然他在青年队阶段已经习惯了强度较大的训练,但在美国追梦之旅的第一周,他不仅在训练场和公寓之间往返,还见识到了许多高水平篮球训练中的极具挑战性的训练方式。
在特训的第一周,杨瀚森每天的安排都非常紧凑。早上六点起床,七点与队友们乘车前往训练场,半小时后开始身体的热身激活,接着进行技术、对抗和高强度的投篮训练,午餐时会有短暂的补给时间,之后又进行一对一的力量训练。每天的训练安排虽略有不同,但包括芝加哥联合试训的体测内容,他和队友们也进行了两次集体测试。在训练结束后,他总是不忘加练一些力量和投篮,以便为接下来的挑战做好准备。
尽管杨瀚森常常挂在嘴边说“还行还行,不累不累”,但他每天都很疲惫。每天下午五点多回到公寓,洗漱和整理完毕后,他总是在晚餐后早早上床,难得的放松时光就是与家人视频聊天,或者在房间里玩一把2K25。
在适应美国生活方面,饮食是杨瀚森首要面对的挑战。在Klutch的特训营中,厨师为他准备训练后的餐食,肉类多以牛肉汉堡或者牛肉丸三明治为主,典型的美式饮食。虽然他还在逐渐适应这些饮食,杨瀚森表示这些食物能很好地补充能量,期待休息的时候能大快朵颐一碗家常拌面或者手抓饭。
在特训营中,杨瀚森与队友们的关系也在快速建立。特别是与内线球员卡曼-马努阿奇,二人在力量训练时最爱互动。此外,在训练中与热外线球员沃尔特-克雷顿和威尔-莱利的配合也非常默契,场上沟通增加了他们的默契。杨瀚森在初期需要翻译来帮助沟通,但他已经很快适应了场内外的交流,现在他最爱说的就是“one more!”这句简单的话语,成为了他训练和日常生活中的“万能钥匙”。
随着短暂的特训结束,他即将迎来重要的挑战——芝加哥联合试训。杨瀚森的个人行程满满,团队希望他能参与到每一项试训中。这段时间,他在训练之余也在进行全英语的面试练习,希望能很好地表达自己,迎接即将到来的挑战。
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